Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1538 kcal
|
Fat: 92.56g | Prot: 85.73g | Carbs: 90.45g.
Breakfast: Янаульский Творог Красный , Schogetten Stracciatella, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Омлет, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Посиделкино Печенье Овсяное Классическое . Lunch: Посиделкино Печенье Овсяное Классическое , Молоко (2% Обезжиренное), Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Командор Сыр Российский , Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Посиделкино Печенье Овсяное Классическое , Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Омлет. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|