Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1339 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 79.52g | Carbs: 144.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Беллакт Десерт Творожный Картошка, Минскхлебпром Хлеб Водар. Lunch: Коммунарка Шоколад Молочный, Зеленый Чай, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Dinner: ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Молоко 1,5%, Варенье, Зеленый Чай, Творог 5%. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ласковое Лето Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный 40%, Печенье, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aniuta33's Weight History
|