Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1017 kcal
|
Fat: 36.28g | Prot: 100.73g | Carbs: 70.37g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Жареное Яйцо. Lunch: Бургер Кинг Гамбургер. Dinner: Квашеная Капуста, Куриный Бульон, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком. more...
|
|
1650 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|