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So ist's fein.... Aber mal wieder schlicht und ergreifend der Beweis, dass (zumindest bei mir) einzig und alleine zu viel und obendrein falsches Essen das Gewicht nach oben hopsen lässt
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74.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2019:
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1792 kcal
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Fat: 139.43g | Prot: 126.23g | Carbs: 6.74g.
Breakfast: Aldi Emmentaler, Ei, Violeum MCT-Öl. Lunch: Ei, Alpenmark Emmentaler. Dinner: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Braune Champignons (Italienische Crimini). Snacks/Other: Alesto Paranüsse aus Südamerika. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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