Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1165 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 94.68g | Carbs: 121.06g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Чай, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Помидоры, Сливочное Масло, Яичный Белок. Lunch: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, из Вологды Сметана 15%, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Dinner: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Шармель Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarushka1's Weight History
|