Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
791 kcal
|
Fat: 26.29g | Prot: 64.74g | Carbs: 70.25g.
Breakfast: Агрокомплекс Сардельки Сочные, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Lunch: Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Восточный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|