tessaanade's Journal, 16 Sep 19

aneh plus seneng sama diet yang skrg. aku jarang lapar napsu makan ilang dan senengnya lagi aku udh bisa hindari nasi ganti karbo lain

62 kg Lost so far: 4 kg.    Still to go: 17 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1351 kcal

Fat: 39.59g | Prot: 52.19g | Carbs: 215.70g.   Breakfast: Lactasoy Soy Milk, Quaker Instant Oatmeal, Buah Pir. Lunch: Kraft Cheddar Cheese, Tumis Kangkung, Telur Dadar, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Dinner: Buah Anggur, Ikan Panggang, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Snacks/Other: Buah Pir, Rotiboy Mexican Bun. more...