Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1407 kcal
|
Fat: 36.65g | Prot: 88.74g | Carbs: 187.26g.
Breakfast: Яичный Белок, Инжир, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Грецкие Орехи, Сухогруз Кальмары Сушеные, Чим Чим Фунчоза по-Корейски. Dinner: Швейцарский Сыр, Варенье из Смородины, Finn Crisp Хлебец, Хлеб Зерновой, Картошка Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо, Помидоры, Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Инжир, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eliza777's Weight History
|