|
пмс блин😭😭😭
|
76.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 53.37g | Carbs: 231.41g.
Breakfast: Красное Яблоко, Curtis Чай Зеленый, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Кукуруза, Лента Хлебцы Ржаные, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русский аппетит Плов с Курицей. Snacks/Other: Красное Яблоко, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dakovninaksenia's Weight History
|