Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1892 kcal
|
Fat: 69.95g | Prot: 96.43g | Carbs: 225.56g.
Breakfast: Пирог на Кефире, Spomlek Сыр Радамер, Кофе с Молоком, Ферма Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Lunch: Телятина, Весела Корівка Плавленый Сыр , Творожка Лепешка, Борщ Вегетарианский. Dinner: Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Овсяное Печенье Кокосовое, Сливы. Snacks/Other: Брауни. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|