Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
2222 kcal
|
Fat: 135.88g | Prot: 177.12g | Carbs: 90.67g.
Breakfast: De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Nutiva Кокосовый Сахар, Dr. Oetker Дрожжи, Гарнец Овсяная Мука , Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Arla Natura, Брест Литовск Творог 3%, Эколь Колбаса Сырокопченая Говяжья Халяль. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Эколь Колбаса Сырокопченая Говяжья Халяль. Dinner: Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|