Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
82.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
2718 kcal
|
Fat: 99.95g | Prot: 234.95g | Carbs: 218.76g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Bruggen Мюсли с Фруктами. Lunch: Азбука Вкуса Солянка Мясная, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Мираторг Карпаччо Капрезе из Мраморной Говядины, Рис с Овощами. Dinner: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Макдоналдс Нагетсы . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DimaxRelax's Weight History
|