Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1376 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 69.03g | Carbs: 161.48g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Бородинский, Kultlab Омега-3, Орехи Кешью, Сыробогатов Сыр Мааздам, Щедрые Хлебец Бородинский, Ашан Киви, Геркулес Овсяные Хлопья, Кижуч, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебец Бородинский . Lunch: Кабачковая Икра, Kultlab Омега-3, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Kultlab Омега-3, Помидоры. Snacks/Other: Ашан Киви, Голден Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelikin150589's Weight History
|