Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1562 kcal
|
Fat: 58.40g | Prot: 111.87g | Carbs: 148.26g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Tchibo Gold Mokka, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Гуляш из Говядины, Рис Отварной. Dinner: Tchibo Gold Mokka, Жареная Картошка, Рыбная Запеканка, Помидоры. Snacks/Other: Киви, NL Энерджи Диет Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%, Арахис, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Байкальский Творог 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|