Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1492 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 95.72g | Carbs: 118.92g.
Breakfast: Сыр, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Рахат Горький Шоколад 70%, Чай с Молоком, Конина, Семга, Картошка Вареная. Dinner: Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Творог 9%. Snacks/Other: Молком Кефир 2,5%, Чернослив. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|