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Noch 3,1 kg und ich hab mein Ziel geschafft. Belohnung: 🎈 Ein Heißluftballonflug :)
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68.1 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2019:
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1421 kcal
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Fat: 54.79g | Prot: 30.93g | Carbs: 204.34g.
Breakfast: Wassereis, Äpfel, Gemischter Salat, Gurke (mit Schale), Mayonnaise, Margarine, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Lunch: Tomaten, Banane. Dinner: Berchtesgadener Land Sauerrahm, Dovgan Taschki Vareniki. Snacks/Other: Oreo Keks. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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