Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
992 kcal
|
Fat: 27.79g | Prot: 79.59g | Carbs: 110.70g.
Breakfast: Помидоры, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Куриное Филе с Овощами. Dinner: Чай с Молоком, Помидор Тушеный, Судак Запеченный, Картошка Печеная. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Кофе с Молоком, Дыня Торпеда, Простой Йогурт. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|