Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1740 kcal
|
Fat: 80.23g | Prot: 84.87g | Carbs: 88.25g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Бекон (Жареный). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красный Сладкий Перец, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры). Dinner: Картофель Фри, Эколь Говяжьи Колбаски, Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Snacks/Other: Большая Чашка Цикорий, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%. more...
|
|
1595 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|