Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
941 kcal
|
Fat: 21.65g | Prot: 31.95g | Carbs: 170.26g.
Breakfast: Творог 9%, Кампина Йогурт Нежный, Йогурт банан персик, Зефир, Кофе, Блинчики. Lunch: Салат из нута, Салат из баклажанов, перца и моркови, Багет, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо (Целое). Dinner: Мёд, Зеленый Чай, Йогурт банан персик. Snacks/Other: Кофе, Гата Гата, Королек, Груши, Персики, Зефир, Кофе, Сладкий или Горький Шоколад, Сливы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinejan86's Weight History
|