|
5. Reha Tag, kein wiegen heute. Ich ernähre mich fett- und zuckerarm, weiterhin keine süssigkeiten, viel Bewegung. Ich fühle mich körperlich gut, bin aber noch sehr unsicher, ob sich der Sport und der Verzicht (!!!) auszahlt. Ich muss mehr Geduld haben!!!
|
108.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|