Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
2070 kcal
|
Fat: 102.07g | Prot: 114.72g | Carbs: 184.90g.
Breakfast: Світоч Черный Шоколад с Солью, Виноград, Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо, Творожка Лепешка, Огурец (с Кожурой), Сильпо Лосось Слабосоленый. Lunch: Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Американо, Чизкейк, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Яблочный Пирог, Агуша Творог Кисломолочный Детский, Виноград, Актинидия. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|