|
49.8.... Son kilo girişi 19 Temmuz'muş, sonuç aynı seviyelerde, güzelmi? güzel 🙂
|
49.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
788 kcal
|
Fat: 27.74g | Prot: 37.57g | Carbs: 98.88g.
Breakfast: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Çavdar Ekmeği, Kırmızı Domates, Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Nescafe Gold. Dinner: Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Tadım Çiğ Ceviz İçi, Çay Şekerli, Leblebi. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|