Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1537 kcal
|
Fat: 66.00g | Prot: 121.74g | Carbs: 114.88g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Избенка Сметана Термостатная 10%, Магнит Персик, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Arla Natura, Эколь Колбаса Сырокопченая Говяжья Халяль. Lunch: De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Nutiva Кокосовый Сахар, Dr. Oetker Дрожжи, Гарнец Овсяная Мука , Гарнец Рисовая Мука, Помидоры, Петрушка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), I Love Fit Кетчуп, Ellatika Оливковое Масло с Бальзамическим Уксусом, Болгарский Перец, Красный Лук. Dinner: Перекресток Инжир Свежий, Сырники Домашние. Snacks/Other: ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Миндаль Малина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|