Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1591 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 93.02g | Carbs: 172.18g.
Breakfast: Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Восточный Гость Щербет с Арахисом, Мультизерновой Хлеб, Избенка Сыр Сулугуни, Кофе. Snacks/Other: Восточный Гость Щербет с Арахисом, Творог 5%, Вареное Яйцо, Мультизерновой Хлеб, KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|