|
❤️❤️ maşallah subhanallah
|
56.8 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1132 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 65.05g | Carbs: 123.78g.
Breakfast: Tarçın, Amigo Çiğ Badem, Eker Efsane Yoğurt, Mürdüm Eriği, Metro Chef Dondurulmuş Yaban Mersini , Muz, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Sirke. Lunch: Eker Efsane Yoğurt, Lipton Bitki Çayı, Kırmızı Lezzetli Elma, Hünnap, Salatalık (Kabuklu), Simbat Çiğ Kaju, Dardanel Light Suda. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|