Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1295 kcal
|
Fat: 65.03g | Prot: 79.60g | Carbs: 96.51g.
Breakfast: Яшкино Вафли Сливочные, Кофе с Молоком, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Куриное Крыло, Картофель Отварной. Dinner: Творог 9%, Зеленый Чай. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Греческий Салат. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aniuta33's Weight History
|