Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1969 kcal
|
Fat: 71.45g | Prot: 198.91g | Carbs: 137.81g.
Pre-Breakfast: Банан, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Романов Луг Творог 5%. Breakfast: Помидоры Черри, Оливковое Масло, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Руккола, Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Белок. Lunch: Цветная Капуста, Брокколи, Дикси Сёмга Стейк. Dinner: Гречка, Грудка Индейки. Supper: Банан, Романов Луг Творог 5%, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergey.belousov.1975's Weight History
|