|
gaat niet goed! we gaan weer kcal tellen en streng zijn, gaan met die banaan
|
76 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1045 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 65.08g | Carbs: 82.25g.
Breakfast: Noordwester Edammer Jong Belegen, AH Luchtige Crackers Naturel. Lunch: Zuivelhoeve Boer’N Yoghurt Sinaasappel. Dinner: AH Gerookte Makreelfilet, Knoflooksaus, Garnalenkroket, Pangasiusfilet, Dekamarkt Witte Bollen. Snacks/Other: Bolletje Truffel Kruidnoten. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|