Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1839 kcal
|
Fat: 42.34g | Prot: 152.49g | Carbs: 213.87g.
Breakfast: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Чумак Вермишель, Кофе с Молоком. Lunch: Чумак Вермишель, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Dinner: Сладкий Красный Перец, Iberica Оливки без Косточки, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Нектарины, Чумак Ореховый Соус , Сыр Гауда, Nescafe Американо с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин, Банан, Papita Печенье с Карамелью и Сахарным Драже Покрытое Молочный Шоколадом. more...
|
|
1534 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zeffirkaa's Weight History
|