Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
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53.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2019:
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1058 kcal
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Fat: 33.23g | Prot: 37.29g | Carbs: 149.12g.
Breakfast: Mirtilli, L'Angelica Tisana Ventre Piatto, Benesì Coop Yogurt Magro alla Vaniglia senza Lattosio, Conad Piacersi Biscotti Integrali. Lunch: Misura Crackers Integrali, Pomodoro Cuore di Bue, Patatine Fritte fatte in Casa, Polpettone di Carne di Manzo, Pane Bianco. Dinner: Benesì Coop Pangrattato senza Glutine, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Ki Miglio Decorticato Biologico. Snacks/Other: Caffè Macchiato. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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