Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1321 kcal
|
Fat: 92.43g | Prot: 90.09g | Carbs: 28.67g.
Breakfast: Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Lunch: Куриный Бульон, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Ремит Грудинка Домашняя, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|