|
Yağ oranım:%22,8, Akş:117
|
84.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
2025 kcal
|
Fat: 165.41g | Prot: 48.60g | Carbs: 130.37g.
Dinner: Bal, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Meyve Kiraz Domates (Turkomp), Yumurta, Avokado Avokado Avokado Servet Turkomp, Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2, Ceviz İçi (Turkomp), Lor Peyniri, Maydanoz. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu, Xpro Shot L-Carnitine. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|