Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1390 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 40.49g | Carbs: 163.27g.
Breakfast: Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Чай, Be Fit Яблочные Оладьи, Банановые Оладьи. Lunch: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Гречневый Суп. Dinner: Новое Дело Хлеб Ржаной с Семечками (Новое Дело), Домик в деревне Молоко 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Запеканка из Цветной Капусты, Малиновое Варенье, Обычные Блины, Чебурек. Snacks/Other: Конти Конфета Джек, Плов, Арбуз. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринА 66's Weight History
|