Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
93.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1930 kcal
|
Fat: 101.85g | Prot: 121.80g | Carbs: 129.32g.
Breakfast: Лента Пампушки с Чесноком, Чай, Макдоналдс Сахар, Яйцо Куриное, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Lunch: Сметана 15%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Фаршированные перцы. Dinner: Лещ жареный, Сметана 15%, Суп из консервов. Snacks/Other: Олейна Масло Растительное , Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena-ykovleva's Weight History
|