Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1515 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 91.77g | Carbs: 166.83g.
Breakfast: Кофе, Арахисовая Паста, Малина, Инжирный Персик, Овсяноблин с Черносливом, Киви, Льняное Масло. Lunch: Quest Protein Bar Протеиновый Батончик, Marineira Хрустики, Помидоры Черри, Авокадо, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Коллаген, Milbona Йогурт Греческий Light. Snacks/Other: Инжирный Персик, Красные Яблоки. more...
|
|
4581 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikusya1_85's Weight History
|