Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1353 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 59.39g | Carbs: 176.88g.
Breakfast: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Батон, Папа Может Колбаса Докторская, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачок Гриль, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Шарлотка с Яблоками, Гороховый Суп. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шарлотка с Яблоками, Перепелиное Яйцо. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|