Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1103 kcal
|
Fat: 40.99g | Prot: 61.01g | Carbs: 126.65g.
Breakfast: Халва, Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Горбуша, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Миндаль Миндаль, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|