Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1632 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 113.28g | Carbs: 195.43g.
Breakfast: Цикорий, Зенченко Творог 5%, Банан, Рахат Какао-Порошок, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Курица Вареная, Суп Куриный с Картофелем, Куриный Суп Лапша. Dinner: Сливы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Кабачком. Snacks/Other: Смесь Сушеных Фруктов, Отруби, Зенченко Ряженка, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|