Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
953 kcal
|
Fat: 32.18g | Prot: 34.23g | Carbs: 139.84g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Картофельный Суп, Груши, Персики, Конфеты, Кофе, Пряники. Lunch: Соленья, Макароны Отварные, Лаваш, Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сервелат, Вареное Яйцо, Салат из Капусты, Яичница (с Целым Яйцом), Багет. Dinner: Варенье, Вареное Яйцо, Салат из Капусты, Зеленый Чай. Snacks/Other: Яблоко, Малиновое Варенье, Зеленый Чай, Сливы, Конфеты, Киткат Кит Кат, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Персики. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinejan86's Weight History
|