Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
2919 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 182.45g | Carbs: 418.93g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Куриное Филе, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Barilla Макароны, Barilla Макароны. Dinner: Чумак Соус Краснодарский , Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Эскимо Шоколадное в Шоколадной Глазури , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|