Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
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89.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2019:
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1754 kcal
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Fat: 56.62g | Prot: 57.63g | Carbs: 97.87g.
Breakfast: Aceite de Oliva, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Hacendado Atún Claro al Natural, Clara de Huevo, Infusiones. Lunch: Lechuga, Tomates, Aceitunas Verdes Rellenas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carrefour Lentejas con Verduras . Dinner: Nueces, Avellanas, Hacendado Almendra Frita, García Baquero Queso Semicurado, Whisky, Clara de Huevo, Tomates Rojos, Calabacín, Berenjena, Pimientos Verdes, Cebollas, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo. Snacks/Other: Plátano, Zespri Kiwi Sungold, Manzana, Uva Negra, Hacendado Fresa o Freson. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Javier Valentín's Weight History
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