Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
90.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
2651 kcal
|
Fat: 108.42g | Prot: 116.46g | Carbs: 302.14g.
Breakfast: Болгарский Перец, Яичница, Латте, Ржаной Хлеб, Наш Лидер Сыр Сулугуни. Lunch: Помидоры, Куриные Голени, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Виктория Драники по-Домашнему, Пятерочка Сливы, Сырники. Dinner: Пятерочка Сливы, Зеленый Чай, Красная Цена Пицца с Колбасой. Snacks/Other: Великославич Сыр Классик Мускат, Пятерочка Сливы, Кофе с Молоком, Roshen Рачки, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Новосибирская Шоколадная Фабрика Буревестник , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|