Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1793 kcal
|
Fat: 120.77g | Prot: 81.31g | Carbs: 94.42g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Молодой Зеленый Лук, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Жареное Филе Свинины, Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Гречка Отварная, Лук, Саянский Бройлер Сердце Куриное. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое "Лакомство", Магнит Слива, Все Хотят Орехов Кокосовая Паста. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hellomat's Weight History
|