Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
80.4 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1834 kcal
|
Fat: 129.83g | Prot: 114.14g | Carbs: 49.71g.
Breakfast: Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Sote. Dinner: Cacık, Kavurma. Snacks/Other: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Amigo Kuru Kayısı, Tadım Kavrulmuş Mısır, Peyman Kavrulmuş ve Tuzlu Yer Fıstığı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Amigo Kuru Kayısı, Espresso Kahve, Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Starbucks Filtre Kahve (Tall). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdostunuzum's Weight History
|