Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1838 kcal
|
Fat: 70.80g | Prot: 96.95g | Carbs: 210.19g.
Breakfast: Рыбный Холодец, Сыр, Батон, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Ермолино Бендерки с Мясом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Семечки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кукурузные Палочки, Морковь, Квас. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|