Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1366 kcal
|
Fat: 26.26g | Prot: 159.19g | Carbs: 114.64g.
Breakfast: Matti Овсяные Отруби, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо. Lunch: Минтай Запечённый, Гречка Отварная. Dinner: Bite Cyber Coconut , Куриное Филе, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , San Bonsai Соба, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Банан, Arla Сыр Natura Light 16%, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная, Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|