Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
49.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
863 kcal
|
Fat: 32.84g | Prot: 55.41g | Carbs: 87.95g.
Breakfast: Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Пятерочка Яблоко Красное , Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Капуста, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuskus89's Weight History
|