Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1450 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 48.74g | Carbs: 171.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Торт Наполеон, Имбирный Чай, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. Dinner: Рахат Вафельные Трубочки , Мёд, Merci Шоколад , Чай с Молоком, Шурпа, Бешбармак. Snacks/Other: Вино Совиньон Блан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|