Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1373 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 88.76g | Carbs: 146.31g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Курага, Чай с Молоком, Суп Куриный с Рисом, Конина. Dinner: Рахат Горький Шоколад 70%, Чай с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба, Красные Помидоры. Snacks/Other: Чай с Молоком, Молком Био Йогурт, Чернослив, Изюм, Персики, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|