Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1472 kcal
|
Fat: 73.94g | Prot: 79.22g | Carbs: 132.86g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Нектарины, Мёд, Кокос, Творог (Обезжиренный). Lunch: Котлеты из Индейки, Звенигора Сыр Фигура 27%, Авокадо, Селянське Масло Сливочное, Riga Хліб Хлеб , Помидоры, Шпинат, Сыр Моцарелла. Dinner: Агросельпром Семена Льна, Куриные Отбивные, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Корона Черный Шоколад 71%, АТБ Банан. more...
|
|
2327 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tkachenchiha9's Weight History
|